So trainierst du deinen PC-Muskel. Wie fast alle Muskeln des Körpers kannst du auch deinen PC-Muskel durch Übungen kräftigen. Das Training hat einen doppelten Effekt: Zum einen stärkst du damit den Muskel und hast dadurch mehr Spaß am Sex.

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Gefühle Freundschaft Freunde Beziehung Schwul Lesbisch Du wolltest schon lange ein Paar-Selfie machen und damit auch online allen zeigen wie happy ihr beiden seid. Klasse Idee, doch das perfekte Paar-Selfie ist gar nicht so einfach hinzukriegen. Beide müssen gut getroffen sein, sich drauf wiedererkennen und vor allem sollte zu sehen sein, was euch als Couple so besonders macht. Langweilige Knutsch-Fotos kann schließlich jeder.

Zum Beispiel vom Hauttyp, den man von den Eltern geerbt hat oder vom Verlauf der hormonellen Umstellung in der Pubertät. Doch daran kannst du nichts ändern. Mitverantwortlich für die Entstehung und die Stärke deiner Akne können auch sein: falsche Pflege, Medikamente oder Chemikalien, mit denen du häufig in Berührung kommst. Auch das Rauchen kann Akne auslösen oder verstärken. Begünstigt wird Akne auch durch Dauerstress oder anhaltende depressive Gefühle, die sich direkt auf deine Haut auswirken.

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Das hängt von anderen Dingen ab. Liebe Elenea, die Muskulatur der Brust entwickelt sich unabhängig davon, ob Du einen BH trägst, oder nicht. Wenn Du willst, kannst Du jedoch die Brustmuskeln gezielt trainieren, um die Brust etwas straffer oder auch voller wirken zu lassen. Wenn sich bei einigen Mädchen unter den Brüsten eine kleine Hautfalte bildet und sie etwas hängen, bekommt man das meistens selbst mit viel Training nicht weg.

Die weiße Flüssigkeit nennt man Ausfluss oder Weißfluss. Jedes Mädchen bekommt diesen Ausfluss wenn es in die Pubertät kommt. Er ist also eine Art Vorbote dafür, dass Du jetzt eine junge Frau wirst.

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