Und das wird sehr selten zur Anzeige gebracht. Vor allem, wenn beide Beteiligten es wollten. In jedem Fall ist es ein entspannteres Gefühl, beim Sex zu wissen: Wir sind beide alt genug dafür.

Ein bisschen Lampenfieber ist gut und steigert sogar deine Leistungsfähigkeit. Zu viel davon lähmt dich und blockiert dein Gehirn. Das kannst du gegen dein Lampenfieber tun: Lass die unangenehmen Gefühle zu. Es ist okay, dass du aufgeregt bist. Das ist eben deine Natur und gehört zu deiner Persönlichkeit.

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Und auch seelische Probleme können sich körperlich auswirken. In diesem Fall kann ein Psychologe helfen. Welche Verhütung ist am sichersten.

Wie die Pille danach wirkt: Die Einnahme dieser einen Tablette kann den Eisprung des Mädchens genau für so viele Tage verschieben, dass versehentlich in die Scheide gelangte Spermien absterben, bevor das Ei befruchtungsfähig ist. Und wo kein Spermium auf kein Ei trifft, wird auch kein Mädchen schwanger. Wo Du die Pille danach bekommst: Die Pille danach gibt es in Deutschland nur auf Rezept vom Arzt, pseudonum in der partnerborse, das Du in der Apotheke auch im Notdienst einlösen kannst. Wie schnell sie genommen werden muss: Damit Du diese letzte Chance eine Schwangerschaft zu verhindern nutzen kannst, muss die Pille danach möglichst schnell nach der Verhütungspanne eingenommen werden. Denn je eher das Mädchen sie nimmt, desto wirksamer ist das Medikament.

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Vor allem Stalken auf Facebook und Co. wirft dich in Gedanken immer wieder zurück. Schau stattdessen nach vorne, vermeide den Kontakt, denn alles andere ist erst mal verschwendete Zeit und kostet nur Energie. Und genau die brauchst du jetzt für dich alleine und alles, was ganz bald auf dich wartet. 4) Hab' Geduld.

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