" Herkel erklärt: "Es kann singlebörse für nerds bestimmten Umständen sinnvoll sein, eine sogenannte Familienhebamme zu Rate zu ziehen. Das kommt in Frage, wenn sich die Schwangere in einer besonderen Lebenssituation befindet und mehr oder längere Unterstützung braucht. Familienhebammen können zusätzlich zur regulären Hebammenbetreuung begleiten - und das sogar bis zu einem Jahr nach der Geburt. " Normalerweise kommt die Hebamme sonst nämlich während der Schwangerschaft, aber nur bis etwa acht Wochen nach der Geburt ins Haus um zu schauen, ob es Dir und dem Baby gut geht und ob zum Beispiel alles mit dem Stillen oder dem Fläschchen klappt.

Also keine Panik. Erst Mal heißt es: Beobachten. Oft geht das nach einigen Tagen von allein weg.

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Natürlich kann es auch mal vorkommen, dass sexuelle Träume von einem Samenerguss begleitet werden. Aber das ist nicht die Regel. Galerie starten Körper Gesundheit Treib mehr Sport. Zum Beispiel Joggen, Schwimmen oder Fahrrad fahren.

Verschaff dir Bedenkzeit. Oft fühlen wir uns überrumpelt. Dann rutscht uns schnell ein Ja heraus, obwohl wir eigentlich Nein sagen wollten. Deshalb: Mach es dir zur Regel, nicht mehr spontan Ja zu sagen.

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Wir erklären, wie es geht. Entspann Dich!Alleinsein kann sich blöd anfühlen. Aber ansonsten passiert Dir dabei nichts. Statt Dich dann selber zu bemitleiden, mach Dich locker.

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